Übungsaufgaben

Könnt ihr nicht zu uns kommen, kommt das Workout zu euch nach Hause. Sich fit zu halten geht auch ganz einfach mit unseren Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen.  Die kleine Zusammenstellung materialarmer Übungen findet ihr unter diesem Post.Viel Spaß, gutes Gelingen und vor allem bleibt gesund!