Änderung Öffnungszeiten athletik
Diese geänderten Öffnungszeiten gelten bis auf Weiteres. Bitte beachte aber, dass diese Öffnungszeiten nur für die Trainingsfläche gelten und NICHT für die Physiotherapie in der Kabine.
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Änderung Öffnungszeiten Parkstraße
Trainingsfläche Parkstraße Im Dezember hat unsere Trainingsfläche etwas veränderte Öffnungszeiten: Montag bis Freitag sind wir von 8:00 bis 19:00 Uhr für Sie da. Bitte denken Sie daran, sich immer einen Termin vorab telefonisch geben zu lassen! Vorerst können Sie leider nur mit ärztlicher Verordnung zu uns zum Training kommen. Das Training für Mitglieder ist untersagt. Bleiben Sie […]
PRO Prävention
Was ist PRO Prävention? Das Ziel ist Menschen darin zu unterstützen, in einer modernen Arbeitswelt die Erwerbsfähigkeit zu erhalten und präventiv etwas für Ihre Gesundheit und Lebensqualität tun zu können.Nach einem ausführlichen Check Up in der MEDIAN Parkklinik, werden berufsbegleitende Trainingseinheiten im centrumed in Osnabrück in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement durchgeführt. Die Kosten […]
Information zur Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs
Information zur Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs Liebe Mitglieder*innen des centrumed, Es ist so weit – wir dürfen Sie endlich wieder bei uns auf der Trainingsfläche begrüßen. Dazu möchten wir Ihnen vorab ein paar Informationen geben, denn auch wir müssen gewisse Sicherheitsvorkehrungen treffen und Verhaltensregeln festlegen, damit wir alle bestmöglich vor COVID-19 geschützt werden. Neben den allgemein […]
Online Präventionskurs
Die aktuelle Zeit erfordert besondere Maßnahmen. Da einige von Ihnen gerade nicht mehr zum Training kommen möchten oder können, empfehlen wir Ihnen spezielle Online Kurse, die Sie auch zu Hause machen können. In Zusammenarbeit mit FPZ bieten wir folgende Kurse an: FPZ MultiFit (für den ganzen Körper mit Zehnkampf-Legende Jürgen Hingsen), KnochenFit (bei Osteoporose), BeckenBodenFit […]
Übungsaufgaben
Könnt ihr nicht zu uns kommen, kommt das Workout zu euch nach Hause. Sich fit zu halten geht auch ganz einfach mit unseren Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen. Die kleine Zusammenstellung materialarmer Übungen findet ihr unter diesem Post.Viel Spaß, gutes Gelingen und vor allem bleibt gesund!
Aufwärmprogramm vor dem Laufen
Viele nutzen die freie Zeit und das gute Wetter, um mit dem ALufen zu beginnen oder wiedereinzusteigen.. In unserem neuen Video zeigt euch Spitzenläuferin Ann-Christin, wie sie sich immer vor den Läufen aufwärmt. Dadurch beugt ihr Verletzungen vor und habt während des Laufens ein besseres Gefühl. Führt jede Dehnübung ca 15sek aus. Bei dem Lauf […]
Skifreizeit Aletscharena abgesagt
Liebe Skifahrer, wie viele andere Fahrten muss leider auch unsere Ski-Freizeit in der Karwoche abgesagt werden.Die Situation mit COVID-19 erfordert eine kontrollierte Verbreitung, daher sehen wir neben unseren Heilmittel-Behandlungen von sämtlichen Angeboten ab. Bitte unterstützen Sie die regionale und globale Auseinandersetzung mit dem Corona-Virus, indem Sie so weit wie möglich von sozialer Interaktion absehen. Bleiben […]
Patienteninformation
WICHTIGE PATIENTENINFORMATION ! Liebe Patienten und Trainierende des centrumed und des centrumed athletik, aufgrund der aktuellen Coronakrise möchten wir Sie über folgende Änderungen informieren: Da von offizieller Seite keine Schließungen von Rehabilitations-einrichtungen beschlossen worden sind, finden therapeutische Anwendungen weiterhin statt. Dazu zählen: – Heilmittelleistungen (Physiotherapie, Manuelle Therapie, Medizinische Trainingstherapie bzw. Krankengymnastik am Gerät) – ambulante […]