Information zur Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs Liebe Mitglieder*innen des centrumed, Es ist so weit – wir dürfen Sie endlich wieder bei uns auf der Trainingsfläche begrüßen. Dazu möchten wir Ihnen vorab ein paar Informationen geben, denn auch wir müssen gewisse Sicherheitsvorkehrungen treffen und Verhaltensregeln festlegen, damit wir alle bestmöglich vor COVID-19 geschützt werden. Neben den allgemein […]
Die aktuelle Zeit erfordert besondere Maßnahmen. Da einige von Ihnen gerade nicht mehr zum Training kommen möchten oder können, empfehlen wir Ihnen spezielle Online Kurse, die Sie auch zu Hause machen können. In Zusammenarbeit mit FPZ bieten wir folgende Kurse an: FPZ MultiFit (für den ganzen Körper mit Zehnkampf-Legende Jürgen Hingsen), KnochenFit (bei Osteoporose), BeckenBodenFit […]
Könnt ihr nicht zu uns kommen, kommt das Workout zu euch nach Hause. Sich fit zu halten geht auch ganz einfach mit unseren Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen. Die kleine Zusammenstellung materialarmer Übungen findet ihr unter diesem Post.Viel Spaß, gutes Gelingen und vor allem bleibt gesund!
Viele nutzen die freie Zeit und das gute Wetter, um mit dem ALufen zu beginnen oder wiedereinzusteigen.. In unserem neuen Video zeigt euch Spitzenläuferin Ann-Christin, wie sie sich immer vor den Läufen aufwärmt. Dadurch beugt ihr Verletzungen vor und habt während des Laufens ein besseres Gefühl. Führt jede Dehnübung ca 15sek aus. Bei dem Lauf […]
Liebe Skifahrer, wie viele andere Fahrten muss leider auch unsere Ski-Freizeit in der Karwoche abgesagt werden.Die Situation mit COVID-19 erfordert eine kontrollierte Verbreitung, daher sehen wir neben unseren Heilmittel-Behandlungen von sämtlichen Angeboten ab. Bitte unterstützen Sie die regionale und globale Auseinandersetzung mit dem Corona-Virus, indem Sie so weit wie möglich von sozialer Interaktion absehen. Bleiben […]
WICHTIGE PATIENTENINFORMATION ! Liebe Patienten und Trainierende des centrumed und des centrumed athletik, aufgrund der aktuellen Coronakrise möchten wir Sie über folgende Änderungen informieren: Da von offizieller Seite keine Schließungen von Rehabilitations-einrichtungen beschlossen worden sind, finden therapeutische Anwendungen weiterhin statt. Dazu zählen: – Heilmittelleistungen (Physiotherapie, Manuelle Therapie, Medizinische Trainingstherapie bzw. Krankengymnastik am Gerät) – ambulante […]
Hier können Sie unser gesamtes Kursangebot von unserem Standort an der Parkstr. und an der Iburgerstr. einsehen. Anmeldung & weitere Informationen: Tel. 0541 – 200 99 10 oder info@centrumed.de centrumed – Das Zentrum für Ihre Gesundheit Parkstr. 40 ● 49080 Osnabrück Tel. 0541 – 200 79 500 oder athletik@centrumed.de centrumed athletik Iburgerstr. 159b ● 49082 […]
Präventionskurs nach § 20 Moveto!® ist ein ganzheitliches und nachhaltiges Outdoor-Ganzkörper-Training. Das Training setzt sich aus einem ganzheitlichen funktionellen und effektiven Fitnesstraining, sowie einem ausdauergesteuertem Nordic-Walking Programm inkl. verschiedenen Mobilisierungs- und Entspannungsübungen zusammen. Dieser Kurs wird von Krankenkassen bezuschusst.
Dürfen wir vorstellen? Unsere neue Yoga-Lehrerin Emilie. Ihr braucht Zeit zur Entschleunigung, den Alltagsstress loszulassen und die innere Balance (wieder) zu finden. Tauche ein in die Welt des Yoga und lerne die Grundelemente kennen. Unsere Yogalehrerin Emilie erklärt Schritt für Schritt die Grundlagen. Dieser Kurs ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Start/Ende: […]
In Kooperation mit dem gesundheitsforum e.V. erweitern wir ab dem 05.02.2020 unser Rehasportangebot und bieten neue Kurse dienstags, mittwochs und ganz neu auch donnerstags an. Unsere Angebote könnt ihr mit einer ärztlichen Verordnung kostenlos oder für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag wahrnehmen. Wir freuen uns auf euren Besuch. 🙂